SESSION YOGA
INDIVIDUELLE
Fais l’expérience de la paix intérieure et de l’harmonie avec ton corps.
Une séance de yoga pour prendre soin de ton corps, ton esprit, de ton âme et de ta respiration.
Je te prépare un espace privilégié pour cette séance, en ligne ou en présentiel. Cela peut être chez toi ou dans un lieu qui t’inspire pour lâcher prise et connecter à tout ton être.
Un moment pour se reconnecter à l’essentiel.
✦ durée : 1h30
✦ 75 euros en ligne, 90 euros en présentiel
LES OBJECTIFS DE LA SÉANCE :
✦ amorcer total lâcher prise pour retourner vers la beauté pure de ton être
✦ établir une puissante reconnexion à soi : unité corps/ âme / esprit
✦ ressentir une détente profonde et se ressourcer
✦ éprouver un bien-être physique et mental
✦ retrouver un sentiment de liberté, de légèreté et d’amour de soi
LE DÉROULÉ DE LA SÉANCE :
Dans cette séance tu trouveras des exercices de respiration, des méditations transcendantales et du yoga flow (hatha).
J’adapte mon cours à tous les niveaux, ne te fais pas d’inquiétude. Pour finir la session en beauté, je te proposerai une relaxation et un court soin énergétique.
✦ en ligne sur Zoom : Je t’invite à ouvrir un espace de bienveillance et d’amour (encens, bougie, couverture). On débutera cette séance par un moment de partage, un tirage d’oracle, afin de déposer tes intentions claires pour ce moment de lâcher prise et d’écoute de ton corps et ton cœur.
✦ en présentiel : je privilégie un moment en extérieur lorsque la météo le permet. On se trouvera alors au plus proche de la nature qui nous entoure. Encens, huiles essentielles et fond musical adapté t’aideront à éveiller tes sens. On terminera par une infusion, un moment de partage et un tirage d’oracles.
A SAVOIR : Accessible à tous niveaux, hommes, femmes, adolescents. Cours parents/enfants possibles, avec enfants dès 6 ans.
Une fois l’achat effectué je t’invite à m’envoyer un message sur Whatsapp au 0785869111 pour réserver ensemble le jour et l’heure de ta séance.
Pour une séance en présentiel je me déplace à ton domicile ou dans un lieu que nous choisirons ensemble.
SESSION YOGA
INDIVIDUELLE
Fais l’expérience de la paix intérieure et de l’harmonie avec ton corps.
Une séance de yoga pour prendre soin de ton corps, ton esprit, de ton âme et de ta respiration.
Je te prépare un espace privilégié pour cette séance, en ligne ou en présentiel. Cela peut être chez toi ou dans un lieu qui t’inspire pour lâcher prise et connecter à tout ton être.
Un moment pour se reconnecter à l’essentiel.
✦ durée : 1h30
✦ 75 euros en ligne, 90 euros en présentiel
LES OBJECTIFS DE LA SÉANCE :
✦ amorcer total lâcher prise pour retourner vers la beauté pure de ton être
✦ établir une puissante reconnexion à soi : unité corps/ âme / esprit
✦ ressentir une détente profonde et se ressourcer
✦ éprouver un bien-être physique et mental
✦ retrouver un sentiment de liberté, de légèreté et d’amour de soi
LE DÉROULÉ DE LA SÉANCE :
Dans cette séance tu trouveras des exercices de respiration, des méditations transcendantales et du yoga flow (hatha).
J’adapte mon cours à tous les niveaux, ne te fais pas d’inquiétude. Pour finir la session en beauté, je te proposerai une relaxation et un court soin énergétique.
✦ en ligne sur Zoom : Je t’invite à ouvrir un espace de bienveillance et d’amour (encens, bougie, couverture). On débutera cette séance par un moment de partage, un tirage d’oracle, afin de déposer tes intentions claires pour ce moment de lâcher prise et d’écoute de ton corps et ton cœur.
✦ en présentiel : je privilégie un moment en extérieur lorsque la météo le permet. On se trouvera alors au plus proche de la nature qui nous entoure. Encens, huiles essentielles et fond musical adapté t’aideront à éveiller tes sens. On terminera par une infusion, un moment de partage et un tirage d’oracles.
A SAVOIR : Accessible à tous niveaux, hommes, femmes, adolescents. Cours parents/enfants possibles, avec enfants dès 6 ans.
Une fois l’achat effectué je t’invite à m’envoyer un message sur Whatsapp au 0785869111 pour réserver ensemble le jour et l’heure de ta séance.
Pour une séance en présentiel je me déplace à ton domicile ou dans un lieu que nous choisirons ensemble.